Define tu objetivo
Antes de elegir tus equipos, identifica tu propósito:
- Si deseas mejorar tu resistencia cardiovascular, las trotadoras, bicicletas estáticas o elípticas son la mejor opción.
- Para ganar fuerza y tonificar, los multigimnasios, mancuernas, barras y bandas te permitirán lograr resultados progresivos.
- Si tu meta es mantenerte activo y saludable, puedes comenzar con una combinación de accesorios funcionales y ejercicios básicos.